请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田,三者什么关系? 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸,腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来,不用胸腔呼吸,用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸,就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸[转帖]气沉丹田与意守田有什么区别 气沉到丹田有什么用?我不知道。大概养生学家可以给出详细的解释。主贴是在说气沉丹田与意守田有什么区别,并没讨论气在丹田里干什么。再说了,“气沉丹田”就是“气存丹田”吗?“气沉丹田”是自然的。人的意识只是关照,勿忘勿助。谁说“非要把气”如何了?你好,请问意守丹田是什么感觉?可以回答一下吗?还有气沉丹田是什么感觉? 意守是修行过程 但 有技巧的 也不是一直意守 开始可以这样 后来 应该叫似守非守才对 气沉丹田就是练功后的最好收尾 感觉每个人都不同 没有统一答案意守下丹田好,还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好,上丹田就不会了。有好处么? 1、初练习气功、守无论那个地方的效果都是一样、都有畅通气血的好处。2、传统练法:都是从下丹田开始、前下后上沿着任督二脉的九个穴位意守、这九个穴位是:下丹田、会阴、尾闾、命门、大椎、玉枕骨、百会、印堂、膻中。九转玄功是毎穴意守九天再换下一穴位。意念周天游走转圈意守。3,在意守真气打通周天后、竟守上丹田可开发人体潜能,人的潜能与矿藏一样有深浅之分、潜能浅者、通周后很快会出现、。气沉丹田与意守丹田有什么区别 丹田在脐下三寸,气沉丹田,就是要求练拳时尽量保持自然,不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳,后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固。意守丹田是指将意念集中于丹田(小腹),全副精神贯注于丹田,锁心猿,拴意马,做到眼不乱看,心不乱想。这种意守丹田的形式在气时,要耳聪目明,随时要测对方。如果意守丹田,视而不见,听而不闻,就难以表现武术的气质,失去太极拳的攻含义。这就是“气沉”与“意守”之间的区别。
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