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我非常想学武术,但自幼体弱多病,医生建议我了解气功和内家拳,最近想自学战桩, 无极气功拳

2021-04-07知识22

练太极拳可以练什么气功啊?????????? 练拳必须以气引领。练拳时应腹式呼吸,这样效果更好。腹式呼吸一是可以保持使呼吸深长匀缓,二是可以丹田聚气。陈式太极拳传人陈小旺说,练太极拳应以丹田为核心,带动全身,建立一动全动,节节贯穿的运动体系。因此,练拳必须结合练气,即初学者应同时练习站桩,两臂胸前环抱,两膝微蹲,腹式呼吸,养气聚气。丹田气足,练拳时就能使气贯通四肢,贯通经络。

太极拳不光是起式是无极,收手是太极,而是没一个式都是太极到无极.每一个式当中又可以分为很多的式,一动一太极,一步一太极. Really should be called Tai Chi Tai Chi Chuan Yang Shen Gong is a qigong.Taijiquan is not only from the type is non-polar,close hand is Tai Chi,but no one style is Tai Chi to the Promise.Each typ.

为什么不练气功的太极拳都是假太极 太极拳本来就是假的,是杂耍,根本不存在什么气功的事,说这种话的人就是骗子。

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