盆底康复对很多妈妈来说既熟悉又陌生，熟悉的是总是听到医生、朋友、亲戚或同事说，“产后盆底康复很重要，生完孩子一定要做盆底康复”。
有些妈妈会问：没有症状还需要做盆底康复吗？
事实上，妊娠、分娩会对盆底造成很大的损伤，这些损伤没有表现出来不代表不存在，而是成为埋在身体里的“定时炸弹”。说不定哪一天，这个“定时炸弹”就爆炸了，那么盆底疾病就发生了。例如：有些产后妈妈会出现漏尿的症状……
那么为什么会出现漏尿呢？
孕期随着子宫重量的增加，腹部压力逐渐增大，盆底长期处于受压状态；松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛；经阴道分娩时盆底肌被过度的拉伸，筋膜、韧带极度扩张，阴部神经受损等，这些都可能使得生完孩子后盆底功能出现不同程度的下降，从而导致漏尿等盆底疾病的发生。
没有症状需要做盆底康复吗？
妊娠和分娩过程是一定会对盆底造成损伤的，有的盆底损伤还没那么严重，所以在产后一段时间内并没有表现出任何症状，但如果不管不顾，任由盆底肌一直在受损的情况下工作，早晚有一天盆底肌会爆发更严重的问题，比如漏尿、子宫脱垂、阴dao松弛等。
如果发现自己漏尿，尽早做盆底康复，盆底功能还是可以基本恢复的。
什么时候做盆底康复效果好？
产后42天到6个月是盆底康复的黄金期，产后6个月到一年半是盆底康复的理想期，产后一年半至三年内是盆底康复的有效期。因此，产后盆底康复越早做，效果越好。建议产后的妈妈，不管有没有症状，都应该做产后盆底筛查和盆底康复。
坚持盆底康复不仅可以让你摆脱困扰多年的盆底疾病，更重要的是带来生活质量的提高和身心的愉悦。
