老年人怎样通过打太极拳？ 健身气功太极拳第一节

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太极拳、健身气功八段锦、五禽戏、六字能不能同时练 练这么多干嘛，练好一个太极就好了

太极拳、健身气功八段锦、五禽戏、六字能不能同时练 可以一起练。估计你是中年人，单练一项可能运动量不够，但前提是你每项都要学会，然后再学别的。现在公园里老师带的都是一起练好几项。