打架时如何练反应能力 怎么练习能加快躲避或者格挡的速度 告诉下 谢谢 如果一个人练，可以挂上七八个沙包围成圈（要轻一点的，打上去能摆动起来的）自己站在中间打，沙包距离要由远渐近，这样可以练你身体在躲闪时的协调性，使拳、躯干、步伐。
躲闪的反映速度怎么训练 如果有条件的话可以找一间比较暗的房间（最好在20平方米），买几个弹力好的弹力球在房间里，可以练习一下，我不说你应该知道具体怎么做吧，就是大力一点的扔球，哈哈，这个。
如何增加自己神经反映和闪躲能力呢！ 这需要从身边的一些小的动作做起。比如走在街头有小昆虫之类的东西飞来你会本能的想到要躲开。现在需要你有意识的去躲。而且躲的要有一定科学行。比如你躲开了飞虫但是摔到在地。
