南瓜豌豆焖饭，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。豌豆所含的杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，。
蛋饭配着豌豆焖肉和炒南瓜营养怎样 看着还可以的。营养足够了 蛋饭配着豌豆焖肉和炒南瓜。当然营养会更全面、更丰富些。整体而言清淡但是有营养，以上食物我认为味道好营养。
南瓜豌豆焖饭 豌豆焖饭的做法，豌豆焖饭怎么做请看步骤：1.靓禾粮仓东北五常稻花香大米，真空包装2.开袋，天然的米香扑鼻3.米粒饱满4.南瓜切块5.将南瓜、米放入饭煲，加适量水，放入豌豆6。
