正步练习抬腿时膝盖后面的筋疼 高中军训，练习正步走时，一抬腿，腿弯曲的地方，膝盖后面，就特别疼，跟着拉着筋一样的疼，请问怎么回事。
在军训时训练在踏正步只要腿一用力膝盖就 你好，这种情况可能与过度运动或是劳累导致的滑膜炎有关系的。可以给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉及过度劳累，口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，应该是。
走正步对膝盖磨损严重吗？ 跑步和骑单车确实会磨损膝盖，尤其是不恰当的跑步方式，对膝盖的影响更大。但是有几种方法可以保护膝盖，甚至可以帮你找到更多跑步的乐趣：1 学习正确的跑步姿势 这个是最。
