七年级下册《老山界》课文？ 老山界我们决定要爬一座三十里高的瑶山，地图上叫越城岭，土名叫老山界。下午才动身，沿着山沟向上走。前…
第一次跑半马，应该注意什么？一、积蓄力量每周训练3-5次，其中1-2次强度跑，平时以5-10公里为主，周末有时间可以跑15-18公里，要以慢为主，心：-注意，应该，什么
早上起来浑身没力气，全身发软，全身无力， 病情分析：你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的出现。
