我已经22岁了，想现在开始练习舞蹈的基础动作，使身体柔软一些 建议你练练芭蕾的基本功，这样就可以捡起你小时候的那些功夫了。在芭蕾恢复2个月后就可以练其他的舞种，都驾轻就熟了，如果你直接练其实也没有问题。芭蕾的基本功你可以到任意一个教舞蹈的工作室等都可以练。
练习舞蹈时，怎样才能看起来动作和肢体都柔软一些？ POPPIN讲究刚中带柔，音乐卡点该停顿的时候就要停顿。有电流之类的动作则要求身体协调、柔软顺畅！电流做起来和波浪一样顺畅、像流水一样柔软那样的动作才非常漂亮！。
帮助柔肢的动作有？初中生没学过舞蹈想让肢体柔软些，有什么动作可帮 我也是舞蹈爱好者，在舞蹈圈混了1年多，刚开始都是不协调的，要练基础，初学者入门比较难，但是坚持下来就会越跳越简单，首先体能韧带慢慢练好，律动掌握好，最终要看你喜欢什么类型的舞蹈了，看你平时对哪一种舞蹈心动吧，加油就可以。听说帝一舞蹈工作室专门针对零基础的学员。
