跑步减肥，为什么越来越胖了？
减肥的时侯，本来就有肌肉的大腿和小腿会不会越来越壮？，应该怎么才能一起减掉，打篮球的话，会不会壮 运动后拍打肌肉让肌肉放松
请问：我这样减肥可以吗？会不会越来越壮啊！ 不会的，适当的运动会起到减肥的运动，运动之后要适当的做做缓冲运动减少乳酸的堆积，只是比较关键的，也就是运动之后缓慢的以散步的形式释放乳酸的分泌1
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