简单易做，又有营养的一张一周的晚餐食谱表 食谱1 食谱1 早餐：淡馒头一小个（面粉25克），咸豆浆冲蛋（豆浆250毫升，鸡蛋一只）。午餐：大米粥两碗（米50克），清莱鲫鱼\"克，番茄豆腐汤（豆腐100克，番茄150克）。。
四个月宝宝可以吃豌豆尖煮水？ 根据你说的情况是可以，但要适量，豆类食品吃多了容易胀气，会引起消化不良，可以多让宝宝喝些汤，比较有营养
虾仁豌豆粥的做法，虾仁豌豆粥怎么做好吃，虾仁 食材主料大米100g豌豆30g虾仁50g辅料味精适量盐适量白胡椒适量步骤1.大米淘好，加水开始煮粥2.豌豆洗好，备用3.虾仁去虾线，用盐、白胡椒腌5分钟入味4.大米粥煮开后，转小火，煮30分钟5.加入豌豆6.加入虾仁7.加入盐8.白胡椒9.味精，再煮10分钟即可小贴士虾仁最后才放，放早了，肉容易老，影响口感
