长期跑步如何保护膝盖？ 本人准备长期跑步，跑鞋和计时器也有了，衣服裤子都齐备，唯独担心长期跑步损害膝盖，希望高手指点保护方…
膝鹅足及髂胫束损伤周国软组织肿胀怎么治疗 注意卧床休息，口服活血化瘀药物比如大活络胶囊，可以外喷云南白药气雾剂。
膝盖按压疼是怎么回事 膝关节由股骨远端、胫骨近端以及髌骨组成。髌骨包埋于股四头肌内，与股骨滑车形成髌股关节，是伸膝支点。膝关节稳定结构包括关节内的半月板、交叉韧带、侧副韧带以及关节。
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