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膝关节活动度 膝关节滑动

2021-04-07知识11

膝关节活动度 膝关节是人体最大最复杂的关节,也是人体承受重量比较大的关节,膝关节的主要活动就是屈伸运动,尤其是膝关节的屈曲运动可以达到145度。而膝关节伸直的时候,大腿与小腿。

膝关节活动度 膝关节可以做屈、伸方向的运动,正常情况下,膝关节屈曲可以达到130度到140度,伸膝的角度可以达到5到10度。由于膝关节活动频繁活动范围大,而且还起着支撑体重的作用,。

怎样锻炼可以强化膝关节? 膝关节,是一个极需要稳定的关节,四周需要强有力的肌肉来稳固。如果你日常活动较多或运动多,却不增加大…

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