栗子红米粥的做法，栗子红米粥怎么做请看步骤：1.板栗去皮碾碎备用2.红米上锅熬煮粘稠放入板栗，中火煮片刻即好3.香甜栗子粥就可以享用啦
怎么挑选好吃的红薯？ 红薯一般分黄瓤红5261薯和白瓤红薯。红薯体形较长，皮呈淡粉色的属4102黄瓤红薯，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口。红1653薯体形比较胖，表皮颜色呈深红色或紫红色，煮熟后瓤呈白色，属白瓤红薯，味道甜而面。1、选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的，发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜。2、表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂，红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂。扩展资料：红薯的主要营养：红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。红薯的食用宜忌⑴食用凉的番薯易致胃腹不适。番薯在。
你眼中的上海最好的甜品店有哪些？ 本问题已被收录至 撰写你的知乎「城市手册」活动，更多活动详情请点击查看。
