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这饼不用面粉不揉面,简单易做营养高,喧软好吃全家都喜欢,真香

2020-07-26新闻13

夏天早餐就爱这样吃,不用揉面,蓬松柔软,比馒头面条都简单多了

家~不仅仅是一幢房子,它是我们的避风港,是心灵的驿站,它是一种真正属于自己的生活方式。一日三餐,每一餐都有家的温暖,家常饭菜我相信每一家都是不同的,但是幸福温暖的滋味都是一样的。

三餐中的早餐,很多人不知道吃什么,其实很简单,随心就好。这一款我家喜欢的小饼,有着浓浓的麦香,但它不是用面粉做的,不用揉面,蓬松柔软超好吃。每次出锅孩子都抢着吃。麦米也就是我们常吃的麦仁,我们老家在夏天有吃麦米的习惯,据说夏天吃可以清火祛暑气。每次回老家,老妈总会给我拿上很多的麦米,麦仁含有非常丰富的维生素和矿物质以及粗纤维,常吃些可以提高身体的免疫力,还可以减肥,缓解便秘。是很不错的一种普通食材食材。我这样做成早餐饼味道很不错,做法也十分的简单,可以说看看就会做。

所用材料:麦米适量,牛奶半盒,酵母粉3克,花生油少许。

做法步骤:

第一步:麦米也就是我们常说的麦仁,浸泡开,放入破壁机,加入牛奶和酵母粉。

第二步:搅打成细腻的糊状,到出来。

第三步:静置一会发酵到有蜂窝状,如果早餐吃可以晚上提前搅打好,早上也就发酵好了。

第四步:预热的电饼铛抹上花生油,直接用勺子把麦米糊舀了放到电饼铛中,盖上盖子。

第五步:大约烙制3分钟钟,两面都呈金黄色,就可以出锅了。

第六步:暄软有弹性,浓浓的麦香味,十分的好吃,这么简单你也试试吧。

峰儿话语:

1,麦米最好浸泡开再搅打成糊,如果破壁机够好,那么直接打也是可以的。

2,没有电饼铛可以用平底锅代替,小火烙制到金黄就可以出锅了。电饼铛烙制一定要记住不可烙制时间太久,时间太久,小饼就烙的发硬不好吃了。

#烹饪

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