爬山过后好饿，我在减肥，爬山过后吸收特别好又不敢吃东西，减肥爬山过后吃什么东西不长胖啊 爬山消耗太多体能，适当吃点少油的蔬菜但是还可以的。
爬山一小时后不吃东西，会长肌肉吗？肌肉可以饿瘦吗？ 一般说来是可以长点的，但是效果不明显！一般说来有氧运动可以减肥，无氧运动可以锻炼肌肉！爬山后最好是在半小时后进食，那样既可以补充消耗的体能又可以补充消耗的蛋白质。
总是不饿，而且一吃就撑，就算爬山的话也不 你好，考虑还是化验空腹血糖检查是不是正常。需要流质易消化饮食和化验检查。注意休息。一般情况下服用药物和流质易消化饮食。需要遵医嘱化验检查或者服用六味地黄丸有帮助。
