怎样才能静下心，怎样才能认清自己，怎样才给自己制定目标？ 了解自己；看看\"性格解析\"这本书/目标的规划看看\"建立你的时间资产\"/目标的制定要分长期/中期/短期或是暗十年五年三年/年月天去制定。关键在于找到你的梦想。。
为什么有些人总是多愁善感、喜欢胡思乱想？怎样才能让自己静下来？我感觉自己本性就是个多愁善感的人，发生一些小事都会左思右想半天，但随着年龄渐长，心态平和了很多。。
怎样才能让自己静下来，如今的快节奏生活充斥着我们，压得我们透不过气来，越焦虑就越急燥，越急燥工作越做不好，人际关系变得越来越紧张，家庭矛盾也开始面临，生活质量也。
