怎样培养乐观的心态？怎样让自己遇事能沉着冷静？拜托了各位 谢谢 性格问题。就不断的受挫，别挑战忍耐极限。久了就会有效果了
怎样做到遇事沉着冷静 一，要意识到做事着急，慌乱的害处。可以回想以前着急所做的事，导致的后果。二，从现在开始，学会沉着冷静，一步一步一个脚印，踏踏实实地做事。但不着急，也不拖沓，相信自己能做好。三，学习做事情的方法，怎样才能做好。总结经验，这样方法对了，自然就快了。四，培养自信的个性。首先要抛弃自卑，然后为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时对自己有一个科学、合理的评估。五，培养自己的能力，这是关键所在。六，认真负责自己要做的每一件事，做好自己本分的事，而且要求自己一次比一次要做的好。七，自我肯定，远离负面情绪的人。要不段地肯定，自己每取得点进步，要给自己鼓励和奖励，同时远有离负面情绪的人。
怎样锻炼遇事不惊、沉着冷静的心理素质？ 我认为这与自身的性格也有很大关系，比如我自己就是天生的慢性子，从小就很淡定，没有什么事能让我太惊讶、兴奋或是太焦虑、悲伤；当然，这毕竟不是每个人都具备的，要想练就遇事不惊、沉着冷静的心理素质，还是得靠增长见识、阅历并多了解身边所发生的事情，并尽可能的体会他人的所思所感，然后尽自己所能给出一些建议或是实质性的帮助；这样，经历的事情多了，处理的事情多了，思考的事情也多了，对各种事情也都有了自己的看法和见解，于是当别人提起时，你自然就会从容不迫，能够侃侃而谈；久而久之，也就没有什么事能过于惊动你了。虽然非常希望能有助于你，但本人终究还是孤陋寡闻，希望我的一席话能起到抛砖引玉的作用，谢谢。
