谁能告诉我是该睡觉呢还是该起床了6 谁能告诉我是晚上回家后睡觉,睡醒起来写作业好,还是先写作业后

谁能告诉我为什么我侧身睡觉会睡不着呢。。？ 人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。。偶要军训了，谁能告诉我几点起床……训练多长时间……几点睡觉……训练内容……最重要的：一日三餐都吃什么……总之就把大家的经历说一下吧！人家好有点思想准备。 6点起床基本确定，先跑早操起码1小时，然后7：00取刷牙，整理内务，7：30吃早饭，8：10开始早上的训练，一直到11：30，午饭，12：30到13：30午休，然后下午训练开始一直到。谁能告诉我是晚上回家后睡觉，睡醒起来写作业好，还是先写作业后 先写 假如睡后再写的话醒来头很晕的 答案补充 你可以放松一会 睡觉醒来再做作业很痛苦谁能告诉我，觉怎么睡才能不困啊？试了十点睡觉六点起床，白天还是迷糊一天一下课就卧倒。十二点以后睡倒不困了！唉！别把姐的轻轻性命断送在高考前夕！那可亏大了！ 诺，考前的觉不能睡的太多，越睡越迷糊，每天保持7~8小时睡眠，我通常都在11点睡，第二天5：30起床，别赖床。洗洗脸，出门呼吸呼吸，挺舒服的，中午养成一个午睡的习惯，半。我睡觉睡的很陈 别人叫都叫不醒 怎么回事？ 谁能告诉我 你赖床是因为你的心包积水，你的舌尖应该是红的，舌为心之苗，平时你的气血不足，无法修理你的心脏，天气温度上升，人体乘机进行修理，所以你早晨起床特别累。你先不要起床，把心经压一压再起床。心包经开始压的时候就压任脉这一段好了，因为这是心包经别和心经别路过的地方，可以平卧，把六个手指放在正中然后123～123～慢慢的从食指移动到中指再到无名指，反复操作。静静地让自己的意念随着手指动作而运作。也可以先按一个穴位-膻中穴，把一个手指平平的放在上面，用意念冥想，想的时间久了手指就感觉到脉搏跳动，这就是中医说的得气，另外可以按乳头外侧天池穴，用大拇指按那里就可以了，昆仑穴劳宫穴很痛就要经常压压他，慢慢疏通了也就不痛了，你的病没有多大难度谁能告诉我，发现家里的小孩不睡觉，大清早（6点不到）起来看游戏解说，该怎么办？ 姐姐的小孩上四年级，痴迷游戏到废寝忘食的程度，又叛逆，不知道该怎么引导和教育了谁能告诉我女孩儿应该几点睡觉，几点起床？ 现如今还有你那么爱学习的不多了，正常来说一般10点前睡觉最好，不过现在的人都没做到，所以一般12点前一定要睡觉，而且要多吃水果蔬菜，早上最好喝点豆浆，祝你健康又漂亮，学习还好！这几天不知道怎么了.老是想睡觉，谁能告诉我为什么啊.医学上有没有什么原因是说老是想睡觉的原因的 大潘，从医学角度来说，有两个原因，一是困了，二是有可能怀孕了 追问：你休息还来刷问问啊．为什么晚上很早睡白天又晚起床，到了中午还是很困，能睡上几个钟，整天都睡觉啊，谁能告诉我经常这样会出问题吗？ 平时注意一些适量的运动，特别是晚饭1小时后，可以做一些例如：中快速走路，慢跑等能较为持续，且容易的运动方式，睡前可以泡脚按摩穴位等帮助更好入睡 当然，有一个良好的。

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