如何拉伸菱形肌？ 1.引体向上（窄握）宽握时背阔肌外侧发力多些，窄握内侧发力多些，我个人觉得宽握时大小圆肌参与的，窄握时斜方肌，肩胛肌参与发力会多一些。2.坐姿划船（蹲姿）主要锻炼背阔肌，菱形肌，做这个动作注意上身不要前后移动，肘关节内夹。3.蹲姿划船（哑铃，圆盘）主要锻炼背阔肌，斜方肌，大圆肌，后三角肌，腰不好的人可以坐着用哑铃做这个动作。4.双握哑铃耸肩主要锻炼斜方肌，菱形肌，肩胛提肌
CAD里边动态块拉伸，能将一个菱形斜着拉伸吗 不知道你说的动态块是什么；菱形属于多段线，或者四条直线，都可以拉伸；但是如果要控制拉伸方向，与某条边一致的话；需要在一条边线的前方做一个辅助点，控制拉伸方向；
钢板网的型号如何规定 钢板拉伸网规格主要指拉伸钢板网的九个规格，即网孔、网厚、板厚、网宽、网长、梗宽、长节距、短节距、网重。拉伸钢板网的这九个规格决定了钢板网的形状和性质。。
