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武术室内课基本手型教案 武术基本功—手型掌法

2021-04-06知识2

武术基本功—手型勾法 (1)撩勾 撩勾是以钩尖为力点,由下向上或由前向后撩击的勾法。其动作方法及作用与撩拳相同,只将拳改为勾。参见撩拳。青少年练习时应注意:①肩要松,臂要直。。

武术基本功—手型掌法 (1)推掌 推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽,双手成掌收于腰间,掌指向下,掌心朝前;微向左转腰转胯的同时右拳翻 。

武术基本功—手型肘法 (1)扫肘 扫肘是以肘尖、小臂为力点,水平横扫的肘法。其动作方法是:并步抱拳,左脚向左迈以大步,左转体成左弓步。转体迈步同时左手不动;右臂曲肘抬平(大小臂齐 。

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