练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？意守丹田身体震动

2020-07-26知识5

如何练习气功，中国古卷浩渺，修行功法多如牛毛，这里主要介绍道家内丹初级功法—真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小周天，向来是求道学。请问怎么样才能使气脉顺畅…特别是玉枕穴老难受… 如果作为养生保健来说，建议你修炼李少波的真气运行法。练习方法如基本概念真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》\"全真导气\"理论和。如何炼气功真气运行法-初级五步功法真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据。练周天功三个月，感觉丹田处有热气震动，这是哪一个阶段？这期间并没有别人描述的打通小周天的一些明显的感觉，如冲开玉枕穴时的那股清凉，但是我现在每次意守丹田就会感觉。