健身气功二十四式太极拳现在二十四式简化太极拳有什么意义？

2021-04-06知识4

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陈式太极拳养生二十四式的介绍陈式太极拳(这个应该是简化太极拳二十四，而且是以吴氏太极拳为基础。养生二十四式是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中，取其精华，结合太极功法，合而成的结构严谨，布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，使身体进行整体性的自我调整，从而达到修身养性，强身健身的功效。适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。