求一强身健体之功法(呼吸导引吐呐之术) 黄帝内经》认为，“法于阴阳，和于术数”是人们健康长寿、“度百岁乃去”的根本法则。其中“和于术数”就是指根据正确的养生保健方法进行调养锻炼。道教作为一门重人贵生的。
做梦练气功，有时顺利现，两分种就醒了，有时很累，都快爆体了。这个大多叫内功有称内劲、内家拳 除太极 八卦掌 形意拳外有大雁气功（北京很有名气可搜索）、[龟蛇气？
体力不好可以练什么功夫？功夫这两个字最早是李小龙把他它叫起来的。但其实就单纯从问题来看，功夫也不一定是指武术。的确如此，在中国文化里，功夫有的时：-体力，功夫，。
