心里烦躁，做什么事情都不安心 每个人都有烦躁的时候，找到一个适合自己发泄的方法就可以了，不要把烦心的事都放在心里，那样也是不好的，发泄出来就轻松了，心情自然就好了
上班时心情烦躁怎么办 我每天早上起床后都很快乐，当有烦恼的时候，无论是晚上睡觉还是早上起床，我都会躺在床上大喊自己的名字然后不断的表扬自己，说，我是最快乐的，最聪明的，等等。。
心情烦躁，做什么事都没心思 你好：１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
