“阈”我一同学问我什么意思?我不清楚,有没有人来解答下. 二位控制阈

试述个体乳酸阈在体育运动中的理论与实践意义 在运动和训练中，最大摄氧量是反映人体有氧工作能力的客观生理指标，并已经广泛应用于运动实践，用于评定心肺功能水平和有氧能力.但近二十年来，耐力性项目的水平有了大幅度的提高，而选手的最大摄氧量增加却不明显.因此，许多人认为，运动员有氧能力的提高并不完全是最大摄氧量增长的结果.而是乳酸阈提高引起的，与最大摄氧量相比，乳酸阈更能反映运动员的有氧工作能力.（运动生理学）一、什么是乳酸阈及个体乳酸阈在渐增负荷运动中，血乳酸浓度会随着运动负荷的增加而增加，当运动强度到达某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点，称之为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即为乳酸阈强度.它反映了机体内的代谢方式已经由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点.如在进行速度越来越快的跑动训练中，肌肉产生的乳酸会扩散到肌肉和血液中，一部分在供氧充分时继续氧化分解产生能量，如间歇训练时的休息过程，另一部分随着血液流到肝脏后，在肝脏重新转变成糖原或葡萄糖，进入血液供给肌肉所需要的能量.运动初期，因为运动速度慢，乳酸产生很少，代谢的速度与产生的速度基本相当，血乳酸浓度基本不增加，此时，人体就以有氧代谢为主.随着运动速度的增加，由于乳酸增加很快，代谢的速度远小于。什么叫乳酸阈训练法、 一、什么是乳酸阈及个体乳酸阈在渐增负荷运动中，血乳酸浓度会随着运动负荷的增加而增加，当运动强度到达某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点，称之为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即为乳酸阈强度.它反映了机体内的代谢方式已经由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点.如在进行速度越来越快的跑动训练中，肌肉产生的乳酸会扩散到肌肉和血液中，一部分在供氧充分时继续氧化分解产生能量，如间歇训练时的休息过程，另一部分随着血液流到肝脏后，在肝脏重新转变成糖原或葡萄糖，进入血液供给肌肉所需要的能量.运动初期，因为运动速度慢，乳酸产生很少，代谢的速度与产生的速度基本相当，血乳酸浓度基本不增加，此时，人体就以有氧代谢为主.随着运动速度的增加，由于乳酸增加很快，代谢的速度远小于消除的速度时，血乳酸浓度就会突然增加.出现这个变化时的速度，就是乳酸阈速度，这个点就叫乳酸阈.最大摄氧量反映了人体在运动时所摄取的最大氧量，而乳酸阈则反映人体在进行渐增负荷运动中，血乳酸开始积累时的最大摄氧量的百分比.其阈值的高低反映了人体有氧工作能力的又一个重要生理指标.由于每个人的生理差异以及训练水平的高低以及训练方法不同，乳酸阈也不可能完全一样，所以，。阈怎么读？何意？ 阈[yù]阈 yù 形声。字从门，从或（yù），或亦声。“或”指“国”。“或”与“门”联合起来表示“国门”。本义：国门。转义：1．家门。2．门限。名>；门槛[threshold]阈，。这\