提问时间： 关于顺产侧切尽量减少运动，平躺会好一些 虽然是侧切，伤口相对比较小，但是还是切了呀，尽量不要坐久了，宝宝百天了，我的还疼着呢。提问时间：2018-09-26 05：。
侧切缝了五针，多久做可以运动 1、生孩子侧切的2113话，这一般是需要等伤口恢复好以后再5261去做一4102些运动。2、顺产由于侧切，在产后伤口可能会1653出现水肿、疼痛等症状。坐时可使用产科促愈垫架空会阴部，减轻挤压造成的侧切伤口疼痛，并保证伤口透气干燥，促进愈合。睡眠或卧床时，用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。每次便后均需用产科清洁器冲洗外阴，并用卫生纸从前往后擦干，以避免细菌感染侧切伤口。注意不要让脏水进人阴道，恶露未排干净之前禁止盆浴。3、要注意鉴别，别买到假货。比如医院用的产科促愈垫高度都是8厘米才能确保伤口悬空，而假的一般都是7厘米，架空面积设计的很小，很多伤口在边上的患者根本无法使用，祝好！
怎样锻炼能避免侧切？ 方法1、32周起经常按摩2113会阴要避免产妇的会5261阴撕裂，就4102需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可1653以从怀孕32周起，每天进行会阴的按摩和锻炼，操作如下：在保证双手卫生的前提下，呈一个半坐着的分娩姿势，选择一些按摩油涂在会阴周围，把你的拇指尽量深地插入你的阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。同时，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。值得注意的是，准妈咪应避免用力过度引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛；不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。方法2、每天200次的会阴锻炼会阴的锻炼，主要是指括约肌锻炼，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。通过括约肌的锻炼，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后性生活也会有所帮助。补充：生产前期与医生细致的沟通近七成的准妈咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。为了让准妈咪不至于糊里糊涂地被切，首先，你应该向医生了解清楚有几种情况非做侧切不可，如果自己本身符合应切的情况，千万不要迟疑，而是应该尽量。
