怎样在短时间跳好完整舞蹈动作而且看起来有活力，现在队形基本熟悉了，就是动作经常忘记有什么办法好记，怎样在短时间跳好完整舞蹈动作而且看起来有活力，现在队形基本熟悉。
第一次学习舞蹈动作老是记不住 .跳也跳不好.有什么方法可以好记吗 学好舞蹈你需要有技巧，相信这些会对你有一定的帮助，愿你快速学好舞蹈： 1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子 动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出。
怎么加强三级跳？怎么跳得远？该练哪里的肌肉？怎么练 如果你还有足够时间让你训练就是按照以下步骤：跨步跳负重举踵、负重登阶、负重跨步跳、硬举、半蹲举等等开放式的。
