黑豆可以每天都吃吗？

2021-04-06知识5

可以天天吃黑豆吗？黑豆是豆类的一种，含有抗胰蛋白酶，这个东西会影响蛋白质的分解，所以黑豆首先要注意煮熟，因为煮熟才会破坏抗胰蛋白酶，良好地吸收其中的蛋白质。同时，黑豆细胞壁中含有。

黑豆能天天吃吗？能，你怎么不问问大米白面能不能天天吃

黑豆可以每天吃吗？你好：根据您描述的情况，黑豆可以天天吃，但是要适量。预防便秘：黑豆中有粗纤维及寡酸，它们不但能帮助肠道蠕动，还能改善便秘，而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内。