豆豉鲮鱼炒苦瓜 1.苦瓜剖开，去掉中间的瓤。2.切成小条状。3.把苦瓜条焯水。4.豆豉鲮鱼罐头打开，注意安全，小心伤到手。5.取出鲮鱼撕成细条。6.把锅烧热，倒入罐头中的油和豆豉。。
豆豉鱼咋做啊？？ 大豆和 答：豆豉剁细粒，葱切成长约3厘米的节，蒜切成圆片。锅置火上，下素油烧至约200℃，放入鱼条，炸至呈金黄色时捞起，倒去锅内油，另放少量干净素油烧热，下豆豉炒干水分，下。
减肥可以吃罐头鱼么？ 吃鱼罐头完全没问题，鱼罐头的脂肪含量没有猪肉那么高，特别适合节食期间吃，但是要注意就是烹饪的时候最好就是选择清蒸。喝鱼汤也没关系，但是要注意汤的上面是不是有过多的油花，是的话可以放进冰箱里面冷藏，直到汤的表面结了一层白色的脂肪去掉后加热食用比较好。
