怎样控制自己少言 想哭时，该如何控制自己的情绪？

想哭时，该如何控制自己的情绪？ 爱哭的人，不管男女，大都是懦弱内向，不善言词之人。究其原因：或是心灵上曾遭受过创伤，留下了难以去除的阴影，每到无奈之时，便触发痛点，一哭而不可收拾；或是情感上长期忍受压抑，既没有倾诉对象，又无有正常的发泄渠道，每逢失望之际，便自艾自悲，不由得情绪失控，泪水涟涟；或是生活中遭遇挫折，工作上处于失意之时，一旦与人发生纠纷碰撞，便委屈自责，以哭泄愤，来抒发内心的失败情感；或是身处的环境及事物，引发起自己的难言之衷，与其产生共鸣，便触碰到泪点，将自己置身于他人的故事和戏剧中，一发而不能自拔，哭得泪人一般。哭是人们自我调节情绪的一种手段，也是一种真实情感的自然流露，更是一种思想觉醒和心智成长的必然现象。人们不必为此大惊小怪，视为异常。但从控制情绪的角度讲，还是要调整心态，淡泊名利，禅悟事理，坦荡处世。同时要多交朋友，多参与社交活动，多与人沟通交流，及时将自己的思想情绪传递给外界，以取得他人的理解和宽容。另外还要丰富自己的精神生活，多读书，多运动，多思考，多学习些才艺，让生活更充实，让自己更精致，让情绪更稳定，让人们更欣赏。如此，你就会用笑声代替哭声，以笑脸面对万物，从一个爱哭的小可怜蜕变为一个。怎么控制自己少说话，多微笑，言多必失谁都懂，但怎么做呢 这个要从几个方面来做1、先学会控制自己的情绪，不要什么事情都急躁2、在开口前先在心里过滤下，看这句话该不该说3、淡定的心情是你保持微笑，在工作中少言的根本怎样才能让自己少说话？ 1.主观上：必须从思想上重视，你意识到自己的缺点，并愿意改正，已经成功了一半。主要还是靠自己，尽量多动动脑，想想自己为什么这样。哪些话伤到了别人，哪些话也害自己吃亏，下次就绝不在这方面再有疏漏2 那么用什么方法凑效呢？建议从如下着手：首先，学做一个聆听者。多听听别人怎么说，别人在说什么。第二，朋友的哪些话你不喜欢听，也就勿把此类话和朋友们来开玩笑。第三，可以请身边的好朋友监督自己，在自己开玩笑过头或话多的时候提醒自己。最后，在关键的一些场合更是要思考之后再表达。希望慢慢改正过来当人们在生气的时候，怎样能很好控制自己的情绪言 因为在乎。人生存是要物质的，而当别人没做好，物质得不到。可是要威胁生存。成了件大事，不然不通过生气来表明此事。。我脾气大发亲情都分不清控制不住自己少言 心理分析：您好，您的情况是因为您性格急躁，导致您出现了上述情况。心理指导：建议您发脾气前先深呼吸，使自己暂时平静下来，长期坚持，相信您的情况会有改善。怎样控制自己多说话？如何才能更准确的表达自己的意思？ 这个问题说简单很简单，说难确实挺难不容易说清楚。这个跟性格有关系，但好像关系不大，答题都不知道怎么回答了，还是以一件事为例：如果我说是如果你是某工厂小领导，一天有人来找你说：小张和小王不知为何事在车间快要打起来了？你会怎么去解决？通常一般做法事，跟来告诉你的人，匆匆忙忙赶到车间，不分青红皂白，对争吵的人发火，同时以领导的身份，把二人的火压住，实在控制不住局面，你一定会说，如果你俩再这么争吵，马上开除你们俩个，我相信大多数的工厂小领导要这么做，但是，局面是控制住了，实际问题你没有解决了，即便过后能把事情解决好了，这是后话。而问题说怎么控制自已多说话？更准确表达自已的意思？先说头一问多说话。在小张和小王争吵这个事，到车间不是发 而是先把小张和小王同时拉到另一个房间，询问二位为什争吵把事情搞清楚这是关键，交点找到这就好办多了，再发表你小领导的权力解决二者的问题。而你整个事件你没说多余的话。还把事办的很好，工人，而你的上级也会。在实际工作中不管领导还是普通百姓做到已下几点就可以：①遇事要先冷静，控制自己的情绪，不要发火学会聆听他人的想法和看法，做到少说多听。②寻找二者的话题交点。③，综合以上寻求。我脾气大发亲情都分不清控制不住自己少言 心理分析：你好，按照中医的观点来看，应该是肝火旺胜的原因。心理指导：建议您可以喝一些玫瑰花茶，菊花茶，调节情绪，情肝降火。怎样才能控制住自己的脾气，才能少发火？ 说话前数10秒再说话。发脾气的人往往都是冲口而出的话，未能及时通过大脑的分析，所以说出的话非常伤人。训练自己在说任何话之前停一停，让自己想说的话通过大脑分析一下，等于给自己一个机会冷静一下。放一面镜子在自己的办公桌上，随时关注自己的表情。自己发脾气的时候看着镜子中的自己表情有多么的恐怖，自己也会被自己吓到。打电话想发脾气的时候，看一下镜子中的自己；发邮件、发即时消息的时候想发脾气，看一下镜子中的自己。忍一忍，就过去了！饮食合理健康。脾气不好的人，饮食往往很不健康。他们往往喜欢吃煎炸、香辣的菜，导致肝火大，火气大的人容易发脾气。经常在外应酬、喝酒、吃饭的人脾气也不太好，温和的人往往都是住家男女。喝一杯清喜欢喝咖啡、碳酸饮料、酒类饮品的朋友，脾气也往往差一点。中国人讲究中庸之道，饮茶是陶冶情操一种良好的方式！饮茶、品茶、赏茶的过程中，让自己的心境慢慢柔和、平稳，暴躁的脾气也会得到改善！人怎样有效的控制自己的情绪，提高自己的情商？ 谢谢邀请！1.题主描述的意思是，把家庭幸福的主动权交给女人，这个我有不同意见。婚姻，需要两个人都努力，共同经营，男方女方都有重要责任。2.情绪控制，就是自我修炼，修心。时时记得，不要把自己情绪的开关教给别人，别人一点就炸。我们有智慧，会思考，需学会不随便生气，不随便祸害自己的身体和精神。别人气，我也不气。这样，就慢慢成了控制情绪的专家，人生完全不一样了。祝好！如何在酒桌上控制自己的情绪？ 谢邀回答。在酒桌上控制情绪有点难，喝了酒，人都比较兴奋，容易滋事闹事，惹是生非，乐极生悲，把控情绪很重要。有的人老实，性格内向，喝了酒也没事，不讨人厌，遭人嫌弃，喝高了，最多找个地方去睡觉。还有一种人酒量很大，幽默风趣，谈吐自如，虽说很活跃，但不走板，这样的人挺让人佩服，受人欢迎的。最无奈的是有那样一些人，是酒桌上的常客，逢酒必高，喝酒从不用人劝，主动喝，酒量也很大，但是常常烂醉，胡言乱语，骂东骂西，与人起争执，耍酒疯，还有的酒后想起委屈糟心的事爱哭爱闹，借酒浇愁，与人拉扯，说起话来没完没了，写到这，想起一件原来同事们时常笑谈的一件事，有次年终职工大聚餐，有几个酒磨又开始作闹上了，主要是各种骂领导，笑点来了，有一个老兄喝多了，闹得厉害，只好用小轿车给送回家了，笑点来了，没成想，不大工夫，同志们还惊魂未定，这家伙竟自己坐公交车又回来了，这件事成为笑谈。从此单位再不举办年终聚餐，实在招架不了。酒逢知己千杯少，酒壮英雄胆，各种路子的豪杰，意相表现，那么该如何把控好情绪，防止酒后失态，酒后吐真言，甚至酒后驾车，酒后失德，酒后闹事，首先必须认识到酒后情绪失控的严重危害，事先给自己定规矩，告诫自己。