好的保养品有哪些推荐？快30岁了，该保养了，你们都吃什么产品呢？谁晓得啊？说下看看，谢谢了？说到吃的保养品，也就是我们常说的内服吧，拿我自己常吃的来聊一聊。。
吃了两天的Swisse葡萄籽和胶原蛋白片感觉乳房肿胀，像以前来月经一样，估计自己应该是有乳腺增生之 您好，不建议随便服用。这些只是保健品而已。有乳腺增生，是会随着月经来的时间前后疼痛的，主要注意休息，放松心情为主。
澳洲的保健品是否有效果？当地人都吃吗？澳洲的保健品我已经吃过很多了，比如swisse家的蔓越莓、护肝片、血橙。其实保健品的好坏不分地域，想判断它的质量首先要学：-保健品。
