收紧肩胛骨时左边的肩胛骨疼痛，做反手引体向上时就有刺痛的感觉，正手没有反手明显。就是图中涂鸦的地方
左手臂不能向后反手，轻轻向后反时左手的上 病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题.通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了.指导意见：一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了.
我的两肩在向后或向上反手拿东西时感觉有点酸痛，以经有三个月的时间了，是什么原因。 您好，可能是劳累导致的，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。配合针灸推拿等理疗的方法治疗，效果会更好，平时要注意休息和保暖，以利于关节疼痛的恢复。
