女生月经期间吃什么菜好？ 经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果，饮食方面该注意忌辛辣刺激性食物，忌粗纤维的食物，如：红薯、玉米，芹菜、生菜，白酒，黄酒，辣椒，胡椒，生姜，大茴香，蒜，葱 等能不吃就不吃，平时注意多饮水、多休息、多吃凉性水果，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用。
一般女孩子来月经了，给她吃什么最好， 病情分析：多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。指导意见：在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
女生来月经的时候应该给他们吃些什么最好？ 不要吃辣椒跟过凉的食物其他的都可以吃的。最好是热的容易消化的。
