气血两虚，会不会引起有时候身体从内往外冷 病情分析：你好，气血两虚是可以出现这样的症状的。指导意见：建议你服用中成药归脾丸调理，可以健脾养血.平时多吃当归黄芪炖排骨，补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
睡眠不好，常常睡不着觉，容易疲劳，这是气血两虚吗？ 未必，气血两虚其实在中医里多见于老年人，不知道你多大年龄？另外现在很多人因为压力、情绪等非身体的原因也会出现这些症状，也就是我们经常说的“亚健康综合征”，可去试试一些自然疗法调理一下，莫要随便吃药！
气血两虚 经常失眠的40多岁的中年人应怎么办 先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免。
