吃什么可以补充蛋白质？首先感谢您的问题。我的答案分为两部分，第一部分直接回答您的问题。然后第二部分会针对蛋白质对人体的作用、每天的供给量以及蛋：-蛋白质，补充
补充蛋白质应该吃什么？最近工作压力大，想补充一下蛋白质，吃点什么保健品比较合适？蛋白质是人体的必需品，抗疫专家张文宏教授说，我们每天都必须摄入足够的高质量的。
怎样增加蛋白质 首先说明的是要增加的是优质蛋白质，就是完全蛋白质！食物中鱼肉豆蛋很丰富，但是比方肉，蛋白质一部分，同时摄取的是更多的饱和脂肪，得不偿失，鱼呢？质量不敢保证！蛋呢？很好，就是现在的鸡养的时候什么乱七八糟都加，鸡蛋也和以前不一样了！奶呢？奶中含的量本身就很少，亚洲人56%有乳糖不耐受，吸收营养和西方人不一样！缺乏优质蛋白质是我国人的一个大问题。虽然各种调查报告没有提到！所以，可以尝试纽崔莱的蛋白质粉，全国检查唯一的合格产品！（新民晚报）
