学习成绩下降后所有人都讨厌我 我得了抑郁症怎么办 抑郁的话,可以参考使用:认知疗法、行为疗法、森田疗法等。症状突出的话,还可以咨询心理医生。平时可以多与家人、朋友、老师、同学,多交流、聊天、谈心。我用认知疗法,给你的情况比照一下吧:你的认知、思维方式,显然有几点是需要纠正和改变的。错误1,你将一时的挫折、失利,看成是长期、永远的。胜败乃兵家常事 嘛。学习、考试也是如此。这次失利,也许更能使你发现问题,总结经验、教训,以便以后学好,下次考好。你可以查找一下成绩下降的原因,然后想办法,将学习重新搞好。错误2,你以偏概全,过于单一、笼统地看问题了。其实,可能有些人会对你学习成绩下降有意见。但不代表所有人都会对你的学习有意见。其实,即使是批评你的人,也是喜欢你的,希望你将来能学好、考好。此外,对一个人来讲,学习也只是一方面。其它的,比如思想品德性格,生活生存能力,兴趣爱好特长… 也都是很重要的,也构成了你给别人的感觉、印象。所以,希望你的思维不要过于单一、片面了…
得了轻度的抑郁症怎么办? 心理分析:你的压力很多同学都面临着,确实不小,你是复读,压力好像又大了一些;实际你担心的东西不是学习的本身,而是个人的荣誉问题,就是面子,这样精力就会分散,造成...
我是不是得了抑郁症了? 你的孩子很懂事,这一点你应该高兴。如果你很有钱,未必是好事,孩子会失去艰苦创业的精神。反倒对将来不利。现在他能自食其力,将来一定会大有成就。在国外再有钱的家长,...
怎么判断自己是否得了抑郁症?症状对应的程度是大概多严重? div>#心理健康#精神抑郁症
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