每天晚上明明很困但就是睡不着 你好，也许是学习的压力太大，或者是有心事，你需要放松心情，晚上不要看手机，尽量的平静心情。如果不能改变的话，你可以用谷维素和维生素b一调理一下。平时注意饮食作息规律，保持内分泌的稳定。锻炼身体，听一些轻松欢快的音乐。
明明很困但就是睡不着是怎么回事…… 又困又睡不着是怎么回事？我觉得我们每个人都可能遇到过这样的，经历，因为我们每个人正常的生物钟都是几点起来？然后或者是几点睡觉？然而，我们有时候受到一些事情的限制，而不能到定点就睡觉，所以有时候真的好困，但是，小睡还睡不着，所以我们还是尽量的控制好自己的时间，早睡早起，早睡早起身体好！
中午经常睡不着，明明很困就是睡不着 您好，中午一般是浅睡，有的人因为时间较短，所以会出现午觉睡不着的现象。建议您中午可以闭目养神，稍事休息，听一些轻柔的音乐，让自己能够放松一下，其实这也是休息。
