我周六周日锻炼哑铃过度手指一直发麻怎么回事 容易患鼠标手(即腕关节综合征)、肩周炎致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能。
我周六周日锻炼哑铃过度手指一直发麻怎么 容易患鼠标手(即腕关节综合征)、肩周炎致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去。
过度运动，怎么快速恢复呀，以前左手没右手力量大，现在左手可以弄动的东西右手举不起来 有一只胳膊疼了一个星期了，这可能是肌肉拉伤了，最好别乱动，没事时用热毛巾热敷，在吃点消炎片最好再喷涂云南白药，效果会明显一点，其实俯卧撑没必要做那么多，做个150~200个也就差不多了，贵在坚持，而且过多的俯卧撑也是浪费，胸肌长到一定程度后，俯卧撑效果就不怎么明显了，这时就得配合器械训练了
