苹果的钙含量多吗？ 苹果的钙含量，3毫克到10毫克不等。钙是苹果中不可缺少的中量元素，由于其在果实细胞中的特殊作用。缺乏后常常导致苹果果实的生理病害，最典型的是苦痘病、痘斑病和水心病。果实的硬度和贮藏性、货架期也与果实含钙量密切相关。但是并不多钙越多越好，人体需要吸收各方面的微量元素，才可以获得健康的体魄。苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有，活水之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
一个苹果大约含多少的毫克钙？ 100
苹果补钙吗？ 按理说任何东西都会含有一定量的微量元素，但是苹果更显著的方面显然是清轿叶酸和锌，而不是钙奥，物启但是苹果中的维生素D含答蚂肆量也很高，是可以促进钙吸收的奥！
