疾控控烟工作报告 中国疾控中心调研兰州市地方控烟执法工作，西部地区最严“控烟令”获肯定, 你怎么看？

中国该不该全面禁烟？ 首先，要澄清一下这个问题中关于“全面禁烟”的含义。现阶段的全面禁烟，是指室内公共场所、工作场所以及公共交通工具等公共区域内禁止吸烟，并不是禁止烟草生产、销售，也不是不让吸烟者吸烟。问这个问题说明现在无烟环境多少引起了大家的关注。而在十几年前，很少人会考虑这个问题。很多人担心空气污染（雾霾）、食品安全，但对于身边的二手烟却视而不见。烟草使用给中国人的健康带来巨大危害：每年超过100万人死于与吸烟相关疾病，超过10万人死于二手烟引发的疾病。每天7.4亿人，其中包括1.84亿的儿童，暴露于二手烟雾的危害之下。如果不能采取有效措施禁止吸烟者在公共场所吸烟，因二手烟而导致的疾病和死亡比例将持续上升。由于吸烟和二手烟与所导致的疾病存在较长的间隔，所以人们往往无视其危害，这也是我们要极力改变的现状，只有更多的人认识到这一点，全面禁烟才有群众基础。要减少二手烟导致的疾病，首要任务就是室内环境禁止吸烟，仅依靠吸烟者的自觉是不够的，还要有法可依。世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求缔约国制订禁止在公共场所吸烟的法律，使室内公共场所、工作场所以及公共交通工具免受二手烟雾的毒害。中国在2005年批准了《公约》。按照《公约》第。为什么一般人很难戒烟？ 当吸烟的人了解了烟草的危害后他们就会戒烟吗？事实并非如此。那么他们为什么不戒烟呢？作家马克.吐温的一句话告诉我们戒烟有多难“戒烟是世界上最容易的事情，我已经做过一千次了”。戒烟究竟难在哪？1 生理因素人们吸烟吸的就是尼古丁，尼古丁是烟草中的成瘾性物质。它所引起的成瘾机制跟我们熟悉的海洛因、可卡因一样；主要通过影响大脑中枢结构，刺激大脑产生欣快感。即使在停止使用烟草产品很长一段时间后，大脑的这种改变仍会持续存在。尼古丁的成瘾性导致吸烟者无法停止吸烟，会强化吸烟者的吸烟行为，并使吸烟者不愿放弃他们的习惯。更糟糕的是，尼古丁戒断症状常常都是很难受的。这些戒断症状在停止吸烟几小时之内就会出现，并在戒烟后的头几个星期最为严重；而且强烈的吸烟渴求欲望可能会在以后的几个月甚至几年之内再现。2 心理因素人们吸烟除了生理因素之外，还有强大的心理因素。吸烟者的行为取决于某些条件，这意味着吸烟与某些行为相关。比如在开始吸烟的时候，吸烟者会不自觉的有掏烟和点烟的动作，一旦这种习惯形成，吸烟者再吸烟的时候可能就不会意识到他们正在使用烟草产品。这些不断被强化的行为不仅可以导致躯体依赖，而且可以导致精神依赖。久而久之。什么时候戒烟最好？ 为了吸烟者自己和他人的身体健康，立刻戒烟最好。我们知道，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。目前发现吸烟对身体各器官都有损伤。尼古丁的高度成瘾性影响吸烟者的中枢神经系统，不仅使吸烟者很难戒烟，同时将影响认知功能，使吸烟者感到焦虑、烦躁和抑郁。吸烟影响气道功能，导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿，以及肺癌。吸烟损害整个循环系统的功能，损伤血管壁，使血液缓慢，导致外周血管病；升高血压，引起中风；引起或加重心脏疾病，导致心梗。吸烟增加口腔、咽喉、食管癌症的风险，以及罹患糖尿病的风险。吸烟导致男性阳痿，同时影响女性生殖能力。烟草烟雾中的成份能够改变皮肤的结构，导致皮肤老化，甚至增加皮肤癌症的风险。与此同时，戒烟的好处立时可见。戒烟能够阻断烟瘾，彻底戒烟一个月后尼古丁受体的水平会趋于正常。戒烟能够使听力变得灵敏、改善视力、清洁口腔、减少皮肤过早的出现皱纹。戒烟能够降低因吸烟引起的血压升高和心率，戒烟24小时之内心脏病的风险就开始下降，使血液更畅通、降低血液中的胆固醇聚集。戒烟能够阻止有害物质对肺部的损伤、预防肺气肿、恢复呼吸道纤毛的功能。降低因吸烟增加的癌症、。如何看待钟南山说「中国疾控中心地位太低了」？ 坐落在京郊昌平的国家疾控中心，是一个平时不引人关注，而一旦关注就必有惊天动地大事发生的机构。在它成…让烟是不是一个好习惯？ 中国吸烟人数超过了3亿，让烟之风盛行，在社会发展过程中形成了一种所谓的“烟文化”。大街上，随处可见吞云吐雾的人；相熟不相熟的人见了面，第一件事就是掏出烟互递一下，让烟俨然成为了一种社交的工具。但是，随着我国社会的发展和进步，公共场所禁烟规定的推进，人们越来越了解到了吸烟的危害，也逐渐认识到，让烟其实是一种严重的陋习。吸烟于人于己都有很大坏处。中国每年因吸烟死亡的人数超过100万。烟草烟雾中至少含有69种致癌物。因此，当你让烟或把烟让给自己的朋友、同事、亲戚时，不仅自己的身体遭受了严重的健康危害，也同样把危害“让”给了他们。吸烟导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。吸烟还导致中风、冠心病；使男性勃起功能障碍；女性吸烟还导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。研究表明，吸烟者平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。所以，您还愿意把这些危害“让”给您亲近的人吗？同样的，您还愿意拿过那支烟，接受“让”过来的这些危害吗？总之，尽早戒烟，停止让烟吧！烟龄25年，突然戒烟会有什么坏处？ 烟龄25年，说明你在吸烟上已经花了很多钱，并且给自己和周围的非吸烟者带来了不小的健康危害！不管烟龄有多久，对于吸烟者来说，尽早彻底戒烟是降低甚至是消除吸烟致病、。中国疾控中心调研兰州市地方控烟执法工作，西部地区最严“控烟令”获肯定， 你怎么看？ 在早年间民间有这样的说法：三年吃烟人吃掉一个驴钱，实事也是这样的。如今吃烟人三年能吃掉什么一般不去划算那些尕帐，十块是个吃，二十三十也是个吃一一一烟合上写着吃烟损害健康，吃烟人看见也没看见，当次低些了有失体面，人前头到不去。大概吃烟引起的疾病病死了都不后悔，最好厂家的大门关了。“戒烟”是完全离开烟，还是强化对吸烟的自控能力？ 首先要澄清一下概念，戒烟是指彻底不再吸烟，不是说提高自控力，控制吸烟量。戒烟可以显著降低吸烟者患吸烟所致疾病的发生及死亡风险。有研究发现，戒烟后三年内吸烟者心血管死亡风险大幅度降低，戒烟后一年发生心梗的风险降低50%，如果持续戒烟，风险会继续降低，戒烟15年后冠心病的发病风险将至非吸烟者的水平。从大量的研究结果看，各年龄段的吸烟者如果戒烟都会有收益，但如果能尽早戒烟的话，获得的收益越大，也就是获得更长的预期寿命。下图显示了在不同年龄戒烟后，对肺癌累计风险的影响，可以明显看出早戒比晚戒好。但是，如果只是减少吸烟量并不能降低吸烟相关疾病的发病和死亡风险。在戒烟方法上，有人采取的方法是从戒烟日开始彻底一支烟都不抽，有的人是在戒烟日之前的一段时间内逐渐减少吸烟量，从戒烟日那天开始不吸烟。从研究结果来看，只要你从戒烟日开始彻底不抽烟，两种方法的效果没有显著差异。戒烟过程中，哪个阶段最难？ 吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺。随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大，这就导致了吸烟成瘾。烟草的成瘾性仅次于我们熟知的毒品—海洛因，远高于酒精成瘾，由于绝大多数吸烟者都会对尼古丁这种成瘾性物质上瘾，所以戒烟对大多数人来讲也绝不是一件容易的事。那么戒烟过程中哪个阶段最难呢？应该说戒烟后的第一周是人们戒烟最艰难的一段时间，研究数据显示，在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，尝试戒烟者会出现种种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状，医学上称之为戒断症状群。戒断症状在戒烟后几小时就会出现，虽然来势汹汹但是戒断症状是暂时的，多数人会在3～4周后逐渐减弱至消失。事实上，这也是戒烟后人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程。对每一位尝试戒烟的人都要切记，因为烟草成瘾是生理、心理及社会环境三方面共同的影响，即便度过了最艰难的时期仍然不要掉以轻心，对吸烟的渴求。中国香烟销量20 年来首次下降，从你的亲身感受来说，控烟真的有效果了？ 从这些年开展的控烟工作看，在保护人们免受二手烟危害方面，确实有了不小的改变。首先，所有的医疗卫生机构室内、中小学校都要求无烟了。2012年，国民经济和社会发展“十二五”规划纲要提出全面推行公共场所禁烟，2013年底，两办发布《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》，进一步掀起了公共场所控烟的热潮。2015年国民经济和社会发展“十三五”规划纲要提出大力推进公共场所禁烟。大量的宣传使得越来越多的中国人了解了二手烟的危害，支持公共场所禁止吸烟的比例持续攀高，即使吸烟者也支持公共场所无烟。目前，已有18个城市制定了接近世界卫生组织《烟草控制框架公约》第8条要求的地方性法规，其中北京出台了“史上最严的”无烟法规。生活在北京的人们深刻地感到周围的环境变了，餐馆吸烟的少了，办公室吸烟的都走出去吸了，看到违法吸烟的人，可以理直气壮地劝阻了，不听劝阻的可以举报了。北京市无烟立法前后的监测数据显示，吸烟率下降了，戒烟人数增加了20万。中国疾控中心的监测数据显示，全国来看，各种公共场所、工作场所，包括家中，二手烟暴露的比例都在下降。控烟，如果做了，就一定会有效果。确实，中国在控烟方面取得了一些进步，但同时也应该清楚。

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