女性雄性激素过多吃什么调节 如果女性出现2113雄性激素过高，就会出现多毛、月5261经不调、影响生育等症4102状。意见建议：建议先找1653出引起体内雄性激素分泌过多的原因，可能会由多囊卵巢综合症引起，也或者是内分泌失调引起。另外注意保持良好的情绪，良好的睡眠。女性朋友平时可以多补充雌激素，建议服用金巢安，每天2袋，坚持服用一段时间，体内的激素就能达到均衡，而且无副作用，可以长期吃。其次饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的运动锻炼。
女性雄性激素分泌过多应该多吃什么食物 女性出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。饮食方面：三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。生活方式方面：尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺。
女性雄性激素过多吃什么好 首先多吃豆制品，豆腐，豆浆之类的，补充雌性激素调节生活习惯：1，心情不舒畅，有长期的愤怒和抑郁，忧虑，焦虑等不良情绪刺激；2，饮食结构不合理，有过食油腻，。
