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我的心怎么才能静下来 如何让自己静下来心来

2021-04-05知识13

怎么才能让自己的心,静下来? 听听柔和的音乐。比如一些轻音乐。深呼吸。尽量放空。不要想让你烦恼的事情。

如何让自己静下心来? 可以尝试的方法:1.拿出一张纸或者本子,把当前正烦心的让自己浮躁的静不下来的事情,写下来,然后审视…

为什么我的心才可以静下来 人说忙碌了什么都不会想了,可能就是因为有空余的时间,你就去想事情,如果这边做做,那边做做,就不会想那么多的

#我的心怎么才能静下来

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