早睡早起身体好有科学依据么？ 不要说中医理论，不信 这个问题换一个角度也许更好回答—晚睡晚起对身体不好吗？是的，因为事实上很难保证“晚起”，当你的睡眠时间超过普遍的起床时间后，会有很多“光线。
早睡早起身体好有科学依据没？另外几点算早期，几点算早睡啊？ 晚上也分为春，夏，秋，冬，四季，选择春季更利于身心健康，时间大概是从晚上八点到凌晨三点（但现在根本没人会这样作息）。但现在又有些报道说早起不利于身体健康，因为早上的空气太浑浊。所以，不要尽信书上说的哦。
“早睡早起身体好”有科学根据吗？ 有科学根据，天地有四时，人体和天地一样也有四时，各个脏器对应着不用的时辰。我们经常说的生物钟就是这个，要健康就要顺应生物钟起居，这样就血气平和，神安体健了。具体。
