我们的膝关节是非常复杂又重要的关节，当我们膝关节感到疼痛时，会极大的影响我们的正常生活能力。膝关节疼痛的常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬、上下楼梯、蹲下、站起来等动作难以完成。当气候变化大时，膝盖也会有明显的疼痛感。
其实我们常说的老寒腿就是膝关节骨节炎的一种俗称。以前老寒腿在中老年人里的发病率是比较高的，但是现在很多年轻人也患有老寒腿，就是因为没有注意腿部的保暖，冬天的时候都穿的特别单薄甚至有些女生还光腿，这样寒气就很容易进入体内，都说寒从脚气，这就使得很多年轻人也患上老寒腿。所以女孩子一定要注意保暖，不要因为一时的爱美却忽视了健康。
老寒腿和气候变化有着密切的联系，总感觉下肢无力，特别是阴雨天潮湿的环境，这种疼痛感会增加。患有老寒腿的人早上起床后也会觉得关节特别僵硬，但是活动之后又会得到一定的缓解。患有老寒腿的人长时间坐久了腿部容易感觉僵硬，站立的时候会觉得很困难。有的时候做了体力劳动，膝关节疼痛的症状也会加重。
很多人觉得老寒腿只要治好了就不会再犯其实是错误的。很多患者都是在阴冷潮湿的环境下才得上老寒腿的，所以老寒腿其实是一种”环境病“，你可能经过治疗完全的康复了，但是如果你不注意保暖，或者长时间待在阴冷潮湿的环境中，这种病就很容易再复发。
我们需要注意的是有些怕热的老寒腿在夏季也会容易犯病。因为他们喜欢长时间的待在空调房里，这样老寒腿也是很容易发作的。所以一定要做好腿部的保暖工作，不要让寒气侵袭进体内。
老寒腿是一种慢性病，适当的锻炼可以防治肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，比如打太极拳，慢跑以及做体操等，以自身舒适为主。很多老寒腿患者锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势做膝关节的前后摇晃动作，这样的方式是非常不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力是最大的。摇晃反而会加重磨损使疼痛增加。
患者还可以通过中医的穴位按摩治疗法来进行膝关节疼痛的治疗。中医的穴位按摩法是有悠久的历史和临床验证的，疗效也是非常的好，不用打针也不用吃药，只需要简单的穴位按摩就可以缓解膝关节的各种疼痛。任医生作为一名老中医，已经帮助很多人治疗和缓解了膝关节疼痛的困扰，巧手妙治微课堂就介绍了膝关节疼痛的具体穴位按摩法，学会了自己就可以在家按，方便简单效果还好，非常值得大家学习和推广。
