为什么打瞌睡 经常打瞌睡怎么办

为什么老是打瞌睡？ 可能是 空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧.夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」.经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力.当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡.脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成.脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」，至于胃，负责吸收食物.从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重，精神不振，想睡觉或胸闷的症状.湿气的特质是黏滞，沉重，不容易去除.可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃.白天老打瞌睡其实比晚上缺觉更有害健康，甚至可能是糖尿病或抑郁症的先兆。抑郁症和肥胖症都和白天老打瞌睡脱不了干系。在实验中那些患有抑郁症患者里，其白天打瞌睡的频率要比正常人高出3倍之多；患有糖尿病的调查者打瞌睡的频率也比一般人高出了近两。为什么总打瞌睡呢？ 你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于。为什么老打瞌睡 有人在白天会经常打瞌睡，严重影响工作和生活，造成这种情况的主要原因有以下几点：1、睡眠不足的人晚上休息不好，白天身体疲乏精神不好，会有老打瞌睡的现象。。为什么会打瞌睡 你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于。

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