早睡早起的诗句 游人愁岁晏，早起遵王畿。《途中作》年代：唐 作者：王昌龄 远坊早起常侵鼓，瘦马行迟苦费鞭。《初授赞善大夫早朝寄李二十助教》年代：唐 作者：白居易 春来常早起，幽事颇相关。
怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：//www.zhihu.com/question/2857 3302/answer/153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。
早睡早起是几点到几点 对于大部分人来说，晚上10点入睡，早晨6-7点起床比较合适。\\n一般建议晚上10点钟左右入睡，这是比较恰当的，不要超过凌晨12点，这样时间长了可能会影响患者的睡眠质量。。
