烤鸡胸肉 1.所有主料配料如图所示2.把鸡胸肉装在保鲜袋里，用肉锤轻拍，让干柴的鸡肉纤维放松。（也可用刀背代替肉锤）3.将拍松的鸡胸肉取出，切成粗条4.在空碗中加入一勺橄榄油，把。
烤鸡胸肉的做法 1.鸡胸切条，腌制 2.烤盘铺锡纸，放入腌好鸡肉 3.230度上下火烤10分钟 。？2011-2021XIANGHA.COM 京ICP备13030563号-2 京公网安备 11010802033509 号
烤鸡胸肉的做法，烤鸡胸肉怎么做好吃，烤鸡胸肉的家常 食材用料有机鸡胸肉300克(2块)白葡萄酒20毫升柠檬汁5毫升柠檬胡椒粉适量盐适量洋葱10克相克食物橄榄油10毫升黄油20克烤鸡胸肉的做法1.鸡胸肉用盐、柠檬胡椒粉、柠檬汁、白葡萄酒腌制1小时以上；2.平底锅烧热，喷一层食用油，下鸡肉煎制；3.鸡肉煎黄翻煎另一面，直到两面金黄；4.烤盘喷上一层食用油；5.将煎好的鸡肉放入烤盘，洋葱切成丝，平铺在鸡肉上，并分别放上黄油；6.送进200摄氏度的烤箱，烤15分钟；7.出炉；8.待冷却后，切成块装盘；9.撒上罗勒叶就可以开吃啦！
