月经期间适合做什么运动 月经期间可以做舒缓的体育运动，比如瑜伽慢走、体操等，运动幅度不能过大，也要注意运动时间，避免身体劳累，否则会影响经血排出会造成痛经。月经期间失血量较多，进行长。
月经期间可以做什么运动？ http：//www. livestrong.com/menstrua l-cycle/ 这里面有一些关于健康的小建议、提示、方法等，并且均在后面附上了学术参考文献，让人感觉比较放心。以下内容援引自 EXERCISE。
月经来的时候能做什么运动？ 太极太极的动作看起2113来非常5261的简单而且缓慢4102，不过太极可以说是非常适合调理月经不调的1653一种运动，这主要是因为标准的太极姿势其实能够刺激我们人体的各个穴位，而对于调理女性的月经不调是很有帮助的。2.简单的体操上学的时候每天都要做体操，这样有利于活动身体，促进血液循环，对于身体极有好处，所以女性如果想要调理月经，也应该适当的做一些这样的体操，这样才能够让经络更加活跃，而且能够对月经有很好的调理作用。3.乒乓球很多人上学的时候可能都会打乒乓球，但是工作了之后往往没有适合的乒乓球台，所以也就放弃了这项运动，但其实女性如果想要调理月经，应该适当的打一点乒乓球很好，乒乓球一般来说不会太激烈，但是它能够促进全身的血液循环，而且有利于子宫经期的排血。以上几种都是月经期间比较适宜的运动，另外要想让月经更加顺畅，需要配合服用金巢安，能够对月经有很好的调理作用，缓解经期不适症状。
