豌豆黄的做法，豌豆黄怎么做请看步骤：1.干黄豌豆放入水中浸泡4个小时以上，让其吸水膨胀回软。泡水尽量不要低于4个小时，否则煮的时候不易煮熟，也可以提前一天浸泡，夏天。
吃豌豆黄会不会长胖 会。bai吃豌豆du黄会发胖，豌豆黄在同类食物中单zhi位热量较低，每dao100克豌豆黄的热量约占中回国营养学答会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，但是多吃是会发胖的。豌豆含糖高，豌豆含淀粉，而且淀粉含量较高。淀粉经消化酶作用，生成麦芽糖，麦芽糖经消化酶作用，生成葡萄糖。所以豌豆里面含糖。扩展资料：注意事项：1、豌豆黄比较难消化，所以说消化不良的人群也应该避免吃豌豆黄。2、如果豌豆黄吃多了，这时候就会产生腹胀的问题了，特别是容易出现产气的问题，而且对于尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎用户来说同样是不适合吃豌豆黄的。3、吃豌豆黄还要注意，糖尿病的患者也是应该避免吃豌豆黄的。参考资料来源：-豌豆黄
豌豆黄
